WCT 5
ul. Spiska 1
50-562 Wrocław
tel. 71 367 60 08
recepcja.spiska@spartan.wroc.plkontakt
Centrum położone jest w pobliżu osiedli mieszkaniowych, w sercu dużego, pięknego Parku Andersa. Obok Centrum znajduje się bezpłatny, niestrzeżony parking.
Godziny otwarcia:
codziennie
od 6.00 do 22.00
Sala fitness o powierzchni 90 mkw. która jest przestronna, idealnie nagłośniona. Wyposażona w profesjonalną drewnianą podłogę oraz oświetlenie. Sala posiada różnorodny sprzęt (gumy, stepy, obciążniki na nogi, piłki małe i duże, sztangi). Oferujemy zajęcia:
Nasza oferta jest wzbogacona o formy mentalne:
Pilates i Body Art.
Posiadamy również zajęcia dla aktywnych
SENIORÓW
, którzy chcą zachować sprawność fizyczną.
W obiekcie również:
mapa dojazduWyświetl większą mapę
Instruktorzy

Marzena Wierzbicka - Absolwentka dziennikarstwa na UW ze specjalnością public relations, od 2003 roku pracuje w klubach fitness, doskonaląc się w roli instruktora. W 2008 roku uzyskała stopień instruktora z wyróżnieniem w szkole Open Mind Health&Fitness Idea.Uczestniczyła w wielu warsztatach, szkoleniach i konwencjach.Prowadzi różne lekcje, m.in. mentalne (pilates, bodyArt), wzmacniające (shape, abt), prozdrowotne (ball), choreograficzne (step, fat burning),kardio (tae bo).Posiada certyfikat "Fitness dla dzieci", nowość w świecie klubów fitness.Od dzieciństwa trenowała akrobatykę sportową i uczestniczyła na wielu zawodach, przez kilka lat uprawiała także kick boxing a kolejną drogą jest fitness i te doświadczenia łączy, tworząc unikalne treningi.Jej zajęcia maja na celu troskę o zdrowie fizyczne i psychiczne współczesnego człowieka, dlatego wciąż się rozwija i poszukuje nowych inspiracji.Interesuje się psychologią, astanga jogą i uwielbia słuchać hip-hopu oraz r'n'b. Bardzo ceni sobie pracę z ludźmi, dla których jest uśmiechnięta, otwarta i wyrozumiała.jej motto:" Kochaj i bądź sobą"


Iwona Stanek - Absolwentka stosunków międzynarodowych na Uniwersytecie Wrocławskim. Od najmłodszych lat związana ze sportem, trenowała tenisa ziemnego, pływanie oraz wyczynowo narciarstwo alpejskie ( wielokrotna mistrzyni Dolnego Śląska oraz finalistka Mistrzostw Polski w slalomie gigancie), obecnie Instruktor Narciarstwa alpejskiego PZN. Część swojej młodości spędziła grając wyczynowo w koszykówkę, reprezentując województwo dolnośląskie a kończąc karierę grą w pierwszoligowym AZS-ie Wrocław. Z branżą fitness związana od 9 lat. Uczestniczka wielu szkoleń i konwencji zarówno w kraju jak i za granicą ( Inka Szymański, Reebok, Nike, Euro Fitness School, Multitrax, Les Mills, FIBO, itp. ). Doświadczenie zawodowe zdobywała pracując w ekskluzywnym klubie fitness w Londynie, pracując jako Instruktor Fitness, trener Personalny oraz Asystent Managera. Od 2010 roku pracuje jako Master Instruktor Programu Spinning® , szkoląc instruktorów w Polsce i za granicą. Pracuje tez jako tłumacz i konsultant branży fitness i wellness. Jest odpowiedzialna za wprowadzanie do Polski nowego produktu jakim jest Program Peak Pilates®.Żywiołowa, otwarta, praca w klubie jest dla niej pasją i wyzwaniem.

Marta Aniol - Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu ze specjalnością promocja zdrowia. Instruktor rekreacji ruchowej (fitness), pilates i nordic walking. Osoba otwarta i żywiołowa, uwielbia pracę z ludźmi, która daje jej dużo radości i satysfakcji. Fitness i sztuki walki to jej pasja (zdobyła wicemistrzostwo Polski w kick-boxingu). Prowadzi wiele form od mentalnych po dynamiczne. Uczestniczka wielu konwencji, szkoleń i warsztatów.

Mirosław Urgacz - Absolwent Wyższej Szkoły Bankowej we Wrocławiu – specjalizacja Marketing i Zarządzanie. Od zawsze związany ze sportem. Amatorsko uprawia koszykówkę, snowboard, otwarty na nowe doświadczenia. Jego największą pasją jest kolarstwo górskie. Od wielu lat startuje w zawodach rowerowych m.in. Bike Maraton, Powerade MTB Marathon, maratonu MTB im. Artura Filipiaka „Fisha”
Swoją przygodę z zajęciami SPINNING rozpoczął jako ich uczestnik. Dziś sam jest Licencjonowanym Instruktorem- zdobywając doświadczenie od najlepszych. Pragnie dalej rozwijać swoje umiejętności uczestnicząc w licznych szkoleniach i warsztatach a zdobytą wiedzę przekazywać innym fascynatom treningu SPINNING.

Tomasz Kraus - Od dzieciństwa uwielbiał wszelką aktywność fizyczną. W przeszłości związany z Polskim Towarzystwem Tanecznym- brał udział w licznych turniejach w Polsce i za granicą. Obecnie instruktor Rekreacji Ruchowej o specjalności Fitness-AWF Wrocław. Instruktor Aqua aerobiku i Latungi. Absolwent Międzynarodowej Akademii Fitness & Aerobik- Licencja B oraz Instruktor Zajęć Grupowych i uczestnik licznych szkoleń (IFAA, ISFS,Open Mind...).Jego pasją i stylem życia jest Fitness oraz doskonalenie własnego warsztatu.

Julita Perczuk - Absolwentka Wyższej Szkoły Fizjoterapii we Wrocławiu oraz szkoły Open Mind Health & Fitness Idea, którą ukończyła z tytułem Instruktora Rekreacji Ruchowej ze Specjalnością Aerobik. Posiada państwowe uprawnienia instruktorskie. Od najmłodszych lat związana ze sportem - trenowała tenisa ziemnego oraz koszykówkę. Absolutna pasjonatka wszelkich form tanecznych. Instruktorka takich zajęć, jak: zumba, latino, aqua aerobik, shape, senior fitness, abt, fatburning, step oraz fitness dla dzieci - nowość w świecie klubów fitness. Uczestniczka wielu warsztatów i szkoleń w całej Polsce. Posiada Legitymację Polskiego Związku Tanecznego. Jej motto życiowe: "Kto chce - szuka sposobu, kto nie chce - szuka powodu!"


Robert Rześniowiecki - Instruktor rekreacji o specjalności kulturystyka i ćwiczenia siłowe, instruktor fitness ,trener personalny. Od 15 lat pracuje jako instruktor ćwiczeń siłowych. Od najmłodszych lat związany z siłownią, były zawodnik KS „Budowlani” w sekcji trójboju siłowego. Uprawnienia instruktorskie zdobył na AWF we Wrocławiu oraz w Szkole Fitness OPEN MIND w Szczecinie. Uczestnik licznych szkoleń oraz konwencji fitness: Nike Fitness, Reebok University, Open Mind, Schwinn Cycling i inne.Jego pasją jest ruch w każdej formie i zarażanie nim innych , z zamiłowaniem uprawia żeglarstwo, wioślarstwo (na koncie wicemistrzostwo Wrocławia w OMW), narciarstwo biegowe, kolarstwo oraz biegi długodystansowe (ukończone 15 pełnych Maratonów 42,195m między innymi w Pradze, Berlinie i Budapeszcie oraz dwa ultra maratony po górach na dystansie 75km).
Zachęca, promuje i z powodzeniem przygotowuje do maratonu chętnych amatorów biegania (już 15 osób na mecie maratonu i liczba ta wciąż rośnie). Jego ostatnią miłością jest Spinning i turystyka rowerowa co nawzajem świetnie się uzupełnia.

Anna Pawlak - Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu – specjalność Turystyka i Rekreacja. Instruktor rekreacji ruchowej – specjalność Aerobik. Pasjonuje się sztukami walki, snowboardem oraz tańcem. Cztery lata trenowała boks. W 2003 roku zdobyła tytuł Wicemistrzyni Polski na MP Boksu Kobiet w Grudziądzu. Fitness to jej pasja i hobby. Uczestniczyła w wielu szkoleniach i konwencjach fitness. Lubi pracę z ludźmi dlatego ukończyła studia podyplomowe na kierunku Zarządzanie Zasobami Ludzkimi na wrocławskiej WSB. Specjalizuje się w ćwiczeniach wzmacniających oraz tae bo.

Łukasz Kałużny - Certyfikowany instruktor programu SPINNING.
Z wykształcenia elektroenergetyk. Od 4 lat kolarstwo górskie stało się jego największą pasją. Kocha góry i obcowanie z naturą. Brał (i bierze) udział w licznych maratonach i zawodach MTB na terenie kraju. W między czasie rozpoczął przygodę ze Spinningiem®. Doświadczenie zdobyte w zawodach sportowych dało mu solidne przygotowanie i sprawnie wykorzystuje je podczas prowadzenia zajęć. Lubi wyzwania, dzięki czemu motywuje to go do ciągłego przekraczania swoich granic. Motto, którym się kieruje: po prostu jedź i poczuj wolność (Just ride & feel free).
GIMNASTYKA +50 - zajęcia dla Pań i Panów, prowadzone przy spokojnej muzyce, łączące ćwiczenia aerobowe oraz ćwiczenia wzmacniająco-rozciągające, z uwzględnieniem profilaktyki chorób wieku dojrzałego (takich jak: osteoporoza, bóle kręgosłupa, choroby reumatyczne i zwyrodnieniowe, nadwaga, choroby układu krążenia i inne). Dla osób, które na długo pragną zachować sprawność fizyczną. Intensywność niska.
SPINNING® - trening przy muzyce na rowerach stacjonarnych do muzyki. Intensywność zróżnicowana, zajęcia dla każdego. Intensywne spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa kondycji i wzmocnienie nóg. Spinning to świetna zabawa i skuteczny trening. Zaleca się stosowanie pulsometrów.
POWER BAR - Zajęcia rzeźbią i kształtują sylwetkę w sposób niezwykle efektywny oraz powodują intensywne spalanie tkanki tłuszczowej. Odbywają się z użyciem specjalnej sztangi, gdzie obciążenie dobiera się indywidualnie do możliwości. Ćwiczymy kolejne grupy mięśniowe w rytm muzyki,zajęcia zakończone są intensywnymi ćwiczeniami na mięśnie brzucha.Zajęcia dla każdego,intensywność średnia i wysoka.
PILATES - System ćwiczeń opracowany przez Josepha Pilatesa.Trening równoważny skutecznie wzmacnia plecy, gwarantuje płaski brzuch i szczupłą, smukłą sylwetkę. Ćwiczenia wzmacniają i rozciągają od czubka głowy aż po palce stóp, wpływają kojąco na nasze samopoczucie, tzw.trening "dobrego samopoczucia". Sekretem jest centrum i równowaga.Doskonałe również dla osób z bólem kręgosłupa. Intensywność mała i średnia!
TBC - (Total Body Conditioning) ćwiczenia ogólnorozwojowe, poprawiające kondycję fizyczną, wzmacniające i ujędrniające wszystkie grupy mięśniowe. Część główną poprzedza intensywna rozgrzewka, również z wykorzystaniem stepu. Połączenie pracy mięśni ramion i nóg, wykorzystanie przyborów i zastosowanie dużej ilości powtórzeń sprzyja wysokiej intensywności zajęć.
ABT - Zajęcia, podczas których wzmacniamy mięśnie dolnych partii ciała (brzuch, uda pośladki).
Pozbywamy się pomarańczowej skórki. Wolne tempo i dokładny instruktaż gwarantują doskonałe efekty!
Intensywność średnia, zajęcia dla wszystkich.
ZUMBA - to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Zumba jest bardzo innowacyjnym systemem fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o naszą kondycję, a przede wszystkim napawa nas optymizmem i wprawia nas w świetne samopoczucie, które zostaje na długo, długo poza zajęciami. Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarza atmosferę świetnej imprezy i totalnie porywa nas do zabawy. Bardzo dynamiczna i ekscytująca kombinacja rytmów latynoskich i międzynarodowych, tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist .... i wiele innych.
Zumba to przede wszystkim ŚWIETNA ZABAWA,
... jest INNA, ekscytująca i motywująca
... jest ŁATWA, zaprojektowana dla wszystkich, bez ograniczeń wiekowych, kondycyjnych lub umiejętnościowych,
....no i EFEKTYWNA !!! Lekcja cardio z elementami treningu wytrzymałościowego i kształtującego sylwetkę powoduje spalanie ogromnej ilości kalorii, ujędrnia i rzeźbi Twoje ciało.
BODY ART - Sztuka ciała. Podstawą Body Artu jest połączenie treningu i relaksu, oraz wykorzystanie funkcji poszczególnych mięśni i organów ludzkiego ciała.Podmiotem tej metody jest człowiek jako całość. Celem ćwiczeń jest przede wszystkim odzyskanie świadomości własnego ciała.Podczas zajęć wykorzystane są elementy jogi, pilatesa i stretchingu. Efektem ćwiczeń jest nie tylko smuklejsza i zgrabniejsza sylwetka, ale i wewnętrzny spokój i relaks.
SHAPE - zajęcia wzmacniające,na których wyrzeźbisz i wzmocnisz mięśnie całego ciała. Na zajęciach stosowane są wszystkie możliwe przybory: hantle , tubingi, overball’e. Intensywność średnia!
CELLU-STOP - zajęcia, których celem jest wzmacnianie partii ciała najbardziej narażonych na pojawienie się cellulitu ( brzuch, uda, ramiona, pośladki ). Poprzez ćwiczenia pobudzony zostaje przepływ limfy co sprzyja usuwaniu toksyn z organizmu i nagromadzonej tkanki tłuszczowej. Intensywność średnia.
honorujemy karty