ul. Spiska 1
50-562 Wrocław
tel. 71 367 60 08 w.25
tenis@spartan.wroc.pl
Instruktorzy
galeria
nauka i doskonalenie
|
DZIEŃ
|
GODZINA
|
CENA
|
ilość wolnych miejsc
|
zapisz się
|
rozpoczęcie kursu
|
|
poniedziałek |
17.00 - 18.00 18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 |
|
|
|
|
|
wtorek
|
17.00-18.00 18.00 - 19.00 19.00 - 20.00
20.00 - 21.00
|
|
|
|
|
|
środa
|
17.00 - 18.00 18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
|
|
|
|
|
| piątek |
17.00 - 18.00 18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
|
tenis
|
Miejsce zajęć: Korty i hale tenisowe: ul Spiska 1, ul. Lubińska 53, ul.Krajewskiego 2
Terminy zajęć: /wrzesień - czerwiec/
- Program realizowany podczas każdych zajęć jest odpowiednio dostosowany do wieku ćwiczących oraz do poziomu umiejętności gry.
- Zajęcia odbywają się w grupach 4-8 osobowych, utworzonych na podstawie zróżnicowania zaawansowania umiejętności grających(nie dotyczy minitenisa 4-7 lat).
- Forma prowadzenia zajęć jest dostosowana do wieku grupy, np. zajęcia dla najmłodszych dzieci są przeprowadzane w formie minitenisa.
Czas trwania zajęć: 45 minut:
- 5 min. - indywidualna lub grupowa rozgrzewka, podział na grupy ćwiczebne wg umiejętności oraz wieku uczestników zajęć, przedstawienie zasad bezpieczeństwa w czasie zajęć,
- 30 min. - ćwiczenia oraz zabawy w grupach, dostosowane do poziomu umiejętności ćwiczących
- 10 min. - ćwiczenia uspokajające
instruktorzy doradzają:
